2007年4月30日月曜日

水もしたたる、、、クラビ (Krabi) 2 日目

ハロー、クラビ2日目。朝起きたら、まぶたがお岩さんになっていた。
蚊に刺されてしまったの。
周囲と比較すると、かなり刺されやすいタイプ。ちなみに血液型はO型です。
そんな落ち込んだ朝も、フルーツいっぱいの朝食と朝の散歩でリフレッシュ!

こちらが宿泊中のリゾートから海を眺めたところ。クラビはこのように石灰岩の切り立った岩があるのが特徴的な眺めになってます。





朝食の後にぶらぶらし、散歩途中に小さな小指の爪くらいの生き物を発見!なんとかえる!かわいい~。









わたしが宿泊しているリゾートは、切り立った岩と海に挟まれた位置にあり隔離されています。隣のビーチの反対側の端にある船着場(といってもただの砂浜)から無料のシャトルボートで10分程度かかります。が、このシャトルボートは事前予約してチケットを発行してもらわなければならないし、基本2時間毎でしかもランチタイムにちょうど良い時間は出ないという、面倒なもの。
隣のビーチの繁華街まで、リゾートから別ルートになっている岩山を越えれば行くこともできるということで岩山ルート決行!こんな感じの登り下りを15分くらい歩きました。かなり急なところもあり、緊張で脚がプルプルしちゃいました。

ビーチに下りるところに何かいる!?と思ったら、なんと猿!
野生の猿って初めて見ました。
ちなみに昨日暴風雨の中夜にこのルートで街へ行った女性がいたのですが、パワフルです~。
わたしはすっかり脚が筋肉痛!!!!

ロングテールボートというスクリューのついた長い棒を自在に動かして移動するモーターボートに乗って、船でしか行けない Railay ビーチへ。
ボートに乗り降りするときにズボンを濡らしてしまいました。
ランチでカレーとスイカジュースをいただきました。食べ物は撮影するのをよく忘れてしまいます。ははは。
その後、雨が降ってきそうだというので急いでアオ・ナンビーチに戻ろうとしたら、ボートって定員になるまで結構待つのですね、戻る途中に大雨で最悪でした。横から滴り落ちた水でお尻もびちゃびちゃ上着もほぼ湿った状態で傘もなく到着。なんて上手くいかないの!って頭にきちゃって、とりあえずマッサージに駆け込みました。
服を着替えるよう全身1時間のコースを頼み、エアコンの下に服を置いて、リラックス。1時間後、洋服は生乾きでしたが気分はなんとか復活!我ながら現金です。
部屋に戻ってシャワーを浴び、夕食時に再び街へ。リゾートの食事はわたしたちには予算外だそうで。。。パッタイ(タイの焼きそば)がサービス料を入れると1500円くらいになってしまうのですから仕方がありません(正直その値段ほどには美味しくない)。
リゾートに宿泊してる割に、貧乏旅行です。泣)

夜は、繁華街から少し歩いた店先に魚がディスプレイされているお店で魚料理をいただきました。
二人で4皿くらい注文して300バーツちょっと1000円くらいでした。魚はとても新鮮で美味しかった。そしてまたボートで帰宅。
どっと疲れてしまいました。

2007年4月29日日曜日

クラビ(Krabi)到着!

バンコク市内のホテルからの眺めを撮影。電車が見えました。これから向かうリゾートはどのくらい田舎?なのかと想像しつつ。。。朝食はバイキング。タイはコンギーと呼ばれる中華系のおかゆもたいてい朝食メニューに入っているのでよく食べます。ヘルシーでしょ。

クラビへ向かうため今年出来た新しい空港(スワンナプーム国際空港)へ。ショッピングスペースが充実しているので、チェックインした後もかなり楽しく過ごせます。私たちは喉が渇いたし座りたかったので、フードコートへ。パッションフルーツ+キャロットのジュースを飲んだのだけどすっごく美味しい!おすすめです。

超ディスカウントの航空会社 Air Asia で、驚いたことにレシートみたいな航空券で座席も決まっていないまま飛行機に乗り、飲み物サービス一切なし!の状態で到着。このリゾートは欧米人に人気のようで、中国人や韓国人もいたけどイケメン多し♪でした。

宿泊先のCentral Krabi Bay Resort にやっと到着!と思いきや、ここは受付する場所。ここからビーチのピアに向かい、そこからボートで行くんだって。がっくし。ここで出されたライムソーダがとーっても美味しかった。生なことがちょっと恐かったけど、今回はお腹大丈夫みたい。

2007年4月28日土曜日

日本脱出~タイのグラビ(Krabi)へ~

GWを皆さん、どうお過ごしでしょうか?
わたしったら、新しく勤め始めた会社の始業時間がなんと9時。それに慣れるために毎日必死で、旅行の計画なんてとてもとても状態なのに、我が家の旅行エージェント(夫)が例によって例のごとく手配してくれたタイのグラビへ旅立つべく、成田空港に来ております。
チケットはUAだけどスターアライアンスでANAのラウンジを使うという裏技で、ゆったりまったり。機内サービスはもちろんですが、ラウンジもUAよりANAのほうが良さそうです。なんと、お昼寝チェアがあるのです!しかもうどんも食べられる。(←お昼を食べたばかりなのでさすがに挑戦しませんでしたが)お菓子もフィナンシェが置いてあって、素敵なのです。

国際便は、最近、液体の持込ができなくなってしまい、セキュリティチェックが少し面倒になりました。歯磨きセットまで液体持込用のビニールに入れて別カゴに入れないといけません。
ただ年々、空港内のお店は充実してきていて、第一ターミナルにはユニクロが入っているので、そこで荷物に入れ忘れたサングラスを買いました。あー、これでサングラス3つになったかも。泣)実は室内履きも入れ忘れたのですが、それはタイで買おうかと思っています。前回バンコクでホテル仕様のワッフルスリッパを購入したのですが、それが大のお気に入り。同じものが売っていたら購入したいと思っています。
やはり旅行の際には、備品リストを作成したほうがいいですね。反省。早速この時間に作ってしまいましょう。PCは運ぶのが大変ですが、あるととても便利ですね。

今後の予定は、今日はバンコク泊。明朝にグラビに向かいます。

2007年4月14日土曜日

カミングアウト

週に一度英語学校に行っている。
CNNニュースのビデオを観て、ボキャブラリーの説明といくつかの質問に答えるかたちで授業が進む形式になっている。
今日の話題は、フロリダで性転換を希望したcity managerが解雇されたという話だった。公務員という職場が保守的なのはどこの国も変わらないらしい。仕事についてパッションがあるんだ!という彼の主張も空しく、投票によって解雇が決められてしまった。その人を応援するためにPrudentialのCEOが、「わたしは会社で性別を変更した最初の人間です。」と述べていたのが印象的だった(見た目は女性だけど声はしっかり男性)。公務員の彼も、もし一般企業に勤めていたらそのまま勤務することができたかもしれないのに可哀相に。
人間は胎児の時、最初は全員女性で、その後男性に変化する。このとき変化しなければそのまま女性になる。その変化が途中で止まったり、上手く完了しない場合もあるわけで、そうすると体と精神にズレが生じることだってあるだろうから、そういう人なら個人の自由にさせてあげればいいと思う。
しかし、自由の国アメリカでさえ、地域や職業によってはカミングアウトするのも難しいのが現実である。

例えば、先日、代理母で出産した向井亜紀のケースだって、もし彼女が芸能人じゃなかったら、もし代理出産したとカミングアウトしなければ、そしらぬ顔で出生届を出し受理された可能性だってある。
カミングアウトはやっぱり、勇気のある行動だと思った。
でもオンナって、そんなにいいものでもないと思うけど。。。ぼそっ。

2007年4月8日日曜日

土いじり(陶芸体験完成品到着)

一月半前、温泉+陶芸という旅行に行き作成した器が届きました。
陶芸は、ずっといいなと思っていたのだけれど初体験!
きびきびしたおじいちゃん先生に、怒られ時には褒められながら2時間くらいかけて小鉢を作成。
感想は、、、やっぱり楽しかったです。
左手で台を回しつつ右手で粘土を形作っていく、微妙な加減の調整が楽しい。
力を入れすぎると削りすぎちゃうし、弱すぎてもダメ。
きっと一気に100個くらい作ったら一つくらい自分の気に入るものが出来そうだな、って思いました。
わたしのは底が厚すぎたので、もう少し削ってその分深くすればよかったな~と反省。
色は緑・茶・黒・黄など5色くらいから選べました。
自宅の食器は殆ど白、和食器は染付け風が多いのですが、結構悩んだ末、渋く黒にしてみました。
今考えると緑もよかった。

また機会があったら作ってみたいです。

2007年4月6日金曜日

体年齢をキープせよ

このIT化時代、体重計だってデジタル高機能なものをお持ちの方々は多いと思います。
もちろん、わたくしもそのひとり。←気取りすぎ?
我が家のは、オムロンのカラダスキャン。PCでデータを管理できる(らしい)優れものです。
というのも、この体重計(正確には体重体組成計)は夫が購入したので、わたしは取扱説明書を見ていないし使い方を知らないの。
当然、PCにデータを移すマメな作業もせず、ひたすらゲストさんで計測のみなのです。
まあ、そういうソフトを揃えたところで、きちんと毎日計測しなければダメだし、
データを毎日取ったところで、お菓子をたくさん間食して体重を増やしていたら意味がないけれどね。

そう、体重をキープすることは、本当に大変なことなのです。

食べても太らない体質の人がどんなに羨ましいか!!!
わたしなんて、少しお酒を飲んだだけでも、油の多いコース料理を食べただけでも数値がぴゅーっと上がってしまうのですから。
先日も中華コースを食べた時、最後のチャーハンはきちんと残したのに!、体脂肪が2パーセントもアップ、体年齢も1歳上がっていました。料理は美味しかったけれど、調整が足りなかったと思うとショック。まぁ、一時的には仕方の無いことかしらね~。
とにかく、最近の体重計は、体年齢というのを算出してくれるのです。
そしてこの数値がとても励みになるのですよ!実年齢より若ければ、頑張っている証拠だと思いません?
わたくし、とっくの昔にover30ですが、体年齢はギリギリ20代。だから、何としてもこの数値をキープすることに、今、燃えているのでございます。(ただ単に暇なだけかも)

体年齢は、基礎代謝で決まります。基礎代謝は、性別や年齢によって違います。また、基礎代謝が多いほど一日に消費するカロリー量は多く、食べても太りにくい体質ということが言えます。
基礎代謝量は、脂肪量・除脂肪量(主に筋肉)から算出されるようです。筋肉のほうが脂肪よりも消費するカロリーが多く、従って、体脂肪が増えると筋肉の割合が減り、基礎代謝が下がって年齢も上になってしまうということ。体脂肪率をキープすることが重要なポイントとなるようです。
脂肪以外は筋肉ということなのですね。あ、骨の重さ(体重の5分の1程度らしいです)は引いてるのかな。ちょっとスッキリしました。体育会系の友達が上記のような計算をしていて、何のことだかわからなかったのですが、今頃納得です。

とにかく油控えめ、外食・スイーツは和食系、揚げ物控えめ、そして、最愛のカカオバターも節制することにしましょう。