【英語】好きなアメリカンドラマは何ですか？

ほぼ毎日予約を入れている英会話、少しずつ慣れてきました。
でもまだ流暢とはほど遠いです。

先生も最初優先的に予約を入れていた人から3人目に変更し、今の先生はリアルでも英語学校の教師経験があり発音のきれいな方です。
やはり教師経験のある人は教え方が丁寧でスペルをタイプしてくれるので助かります。

今日は自分でDaily Yomiuri の記事を選び、それについて話をしました。韓国で俳優になった日本人の話を選んだら、芸能人に興味がないと言った前回の発言を先生が覚えていて、韓国ドラマに興味があるのか？と訊かれました。
先生は行動をよく観察しているタイプで頭の良い人だなと思いました。

アメリカのドラマが好きか質問されて、SATCが大好きだという話をしたら、どのキャラが自分に当てはまるかという話題で盛り上がりました。友情、ファッション、キャリア、恋、女性の大好きなものが詰まっている本当に楽しいストーリーですよね。

先生と話しているときは思い出せなかったのですが、ダーマ＆グレッグも大好きでした。
シチュエーションコメディは笑いのツボがずれている上に英語も早くてわかりにくく、今でもあまり理解できませんが、ダーマの自由奔放なところやカラフルなファッションが大好きなのです。

YouTubeで探すといくつもヒットするので、今度時間のあるときに観てみよう。ツタヤで借りてサブタイトルを出した方がいいかもしれません。

毎週水曜と土曜に朝5時半に起きてジョギングをしています。
夜は英会話のクラスを入れて、昼は仕事、最近は職場で研修講師を引き受けたりもしています。
本当はボランティアなどもっと社会貢献がしたいです。日本が大変なときだからこそ自分のためばかりでなく日本が元気になるようなことをできればいいと非力ながら思うのです。

Skype英会話始めました

○○始めました、というタイトルが続いています。

英語を安価で勉強したい人々には一般的になってきたSkype英会話始めました。
先生はフィリピン人。なんと月額6000円で毎日予約が入れられます。
長らく英語学校に通っていた経験からすると講師陣は友達と会話しているようなレベルの人が多いですが（あまり訂正されない）、とにかく話す経験を積むということで割り切って受講するにはとても良いと思います。

ただ、非常に心配なのは、会員向けページがSSLでないことです。Webサイト運営者としては、ありえないことなので運営側に要望を出しましたが、果たして対応してくれるかどうか。Skype英会話にかかわらず小さい規模のサイトではSSL対応になっていないところが少なくないので、利用する側も気をつけないといけないですよね。

ぐんぐん英会話
http://www.gge.co.jp/

篠原涼子さんの「アンフェア」、面白そう

ここ数日映画の宣伝で篠原涼子さんをテレビで見かけることが多いですが、今日は現在公開中の映画「アンフェア」の前作をテレビで放映していました。

正直面白かったです。

キャラクターで共感できるのは、主人公の雪平さんのクールなところと熱いところでしょうか。相手の一枚上をいく冷静で計算できるところもあれば娘のために無茶なこともしようとするところもあるところ。たいてい人は両方の部分を少しずつ持っているので、割り切れないところがあるとリアリティが増す気がします。

それにしても篠原さんは演技が上手だと思います。セリフ回しがとても自然で声が印象的。意志のある深い目をしていて魅力的。

アンフェア、劇場に行こうかと思いました。

私も仕事を進めるときには基本的に誰も信用しません。というか、他人に対し過度な期待はしません。でもそういう風に事を進めれば、何があっても想定内だし裏切られたという傷も最小限で済みます。こんなこというと仲間と距離をおいていると思われるかもしれませんが、そんなことはなく仲良くしています。

実際、世の中はアンフェアだと思います。頑張っていれば認めてくれるなんて教育されていると、正直あまり認めたくない事実かなと思います。でも、冷静に慎重に観察すれば処すべき道が見えてくるものかなと最近は思うようになりました。それが合っているのかはもちろんまったくわかりませんが。笑）きっとずっと後になってわかることですよね。

私なんてレールやルールをドロップしまくりですが、自分らしく生きることが大切だと思うから、これからも恥知らずで尖っていくつもりです。少々男性に変わっている、って言われてもね。

ジョギング始めました

影響を受けやすい自分がときどきミーハーだと自己嫌悪になることがありますが、昨日からジョギングを始めました。

理由はいくつかあり、アメリカの技術系オタク雑誌のワイヤードの日本版でジョギングが脳の若返りに効果的だという記事を見たこと、夫に再三もっと運動をしろと言われていたこと、走るとアイデアを思いつくという話を聞いたことなどでした。

日曜の散歩道になっている川沿いの遊歩道をGoogle Map で計測して2.5キロの距離になっているところを往復で走ってみました。 会社の人に言うと、いきなり5キロ？！と驚かれましたが、とてもゆっくりでしたので、中間地点で少し止まった以外は走り続けることができました。

先日読んだananの本に冤罪で拘束された厚労省の官僚村木さんの話が掲載されていたのが思い出されます。負けないために彼女が設定した目標はとても低く「体調を崩さないこと」「落ち込まないこと」の2つ。圧倒的に不利な戦いでは目標を低く設定するというのも大切ですよね。シリアスさは全く違いますが。ちなみに私は中学から一貫して文化部で、運動は大のつく苦手です。

走ると色々なことに気付きます。例えば、川下から川上に向かって風が吹いているとか（上昇気流は斜面に沿って発生するということなのでしょうか？）、橋の近くは上り下りがあるとか、筋トレが実は脚を上げるのに非常に役立っているとか。

走った後にひどい筋肉痛になり膝が少し痛くなったため、今日の業務後渋谷に行きジョギングシューズを買いました。足の形状を計測してぴったりした靴を選んでくれるスポーツ店をネットで探したのです。

また、職場の同じフロアにホノルルマラソンに出場している方がいていろいろお話を伺ったりと知り合いの輪も広がりそうです。1年続いたらフルマラソンを走ってみるのもいいんじゃないかと無謀なことを目論んでいたりもします。

【本】アンアンのセックスできれいになれた？

ananと私の誕生は一日違い。私も「SEX特集」に目を丸くし、個性的で美しいグラビアに目を奪われた世代です。その40年間で扱われた性に対するコメントやSEX特集を追った北原みのりさんの「アンアンのセックスできれいになれた？」は、その時代の女性の価値観を鋭く分析していて、とても興味深く読みました。

特に00年代の記載がジェネレーションギャップを感じて悲しくなりました。 SEX特集においてもビジネス書的自己啓発の匂いが強くなり、努力を求められるとされること。
そしてその内容の？？？なことと言ったら！男の母になるのか？というような内容でした。

プロフェッショナルに指南してもらうのも参考になるかもしれませんが、感性とオリジナリティが大切だと思うのですよ、こういうことって。リラックスして楽しむものなのに、頑張ることになってしまっている。それなら、面倒と言う人が増えるのも仕方ないかもと思いました。

女性がもっと自由に自分のためにSEXしてほしい、という著者の意見には共感します。
マニュアルに振り回されて過剰に相手に尽くしたりすることなく頑張らなくていいから、しなやかにゆるやかに、そして少しだけ貪欲に楽しむ。
オトコと同じように女にも性欲があることも自分から誘うことも堂々とできる世の中に早くなってほしいと思います。

あとがきのところも涙が出ました。冤罪に問われた厚生労働省の村木さんと渋谷で殺されてしまった東電OLを比較し女が社会で生き抜くための条件が書かれています。

折れない気持ち
体力
友達
経済力
家族の理解と協力

これは何も女性だけの条件じゃないと思います。
ただ、ただでさえ非協力的な状況や見えない壁に対し、より少ない体力で戦うためには機を計ってベストの状況で望まないととても勝ちめはありません。

女性にとってSEXがどういうことなのか、女であることが何を意味するのか定義も理解もしないよりちゃんと認識して戦う方が女としても生きやすいと実感する良書だと思います。

SEXを楽しむには自己肯定できることが大切なのに若い世代にはそれが伝わっていかない。このどうにももどかしい悲しい気持ちは何とかできないものかと思いました。

筋トレはじめました

先日健康診断を受けて、今回初めてのクリニックで受診したのですが、タニタの計測器で、その場で身長・体重などを記載したレシートをもらいました。
その項目の中に体内年齢というのがあって、なんと23歳と記載されていました！！！
嬉しくて手が震えちゃいました。
だって、アラフォーなのですよ、私。15歳以上若い評価なんて！ブラボー！

それとともに運動不足という記載もありました。上半身の筋力が足りない状態のようでした。
確かに会社の帰りに毎日一駅歩いていて足回りの筋肉は少しあるようですが、上半身は何も運動をしていません。そこで筋トレをしようと思い、amazon様で参考資料を検索したところ、『35歳の美女の筋トレ』という本をみつけました。やると決めたら早速行動あるのみです。即、購入しました。

本一冊分解説がありますが、内容はとてもシンプルなものです。
ポイントは背骨から脚の付け根を結ぶ大腰筋という筋肉を鍛えましょうということです。
この筋肉がお腹周りのをすっきり引き締めるカギとなるのだそうです。
そして基本の運動は二つ。
もも上げ足踏み、とレッグレイズ。詳しくは本をお読みください。笑）

ここまで読んで気付きました？
そう、下半身ではないですか。私は上半身を鍛えたかったのに！
でもご安心を！本は一冊分解説があります。
そう、肩コリやバストアップ用のエクササイズの説明もちゃんと載っています。
たくさんやろうとすると怠惰なわたくし、続くはずがございません。
上半身については、シンプルに腕立てのみチョイスしました。
しかも筋力がなさすぎて普通の腕立て伏せはできないので
ひざをついた腕立てにしました。

私がやっているのはたった三つの筋トレです。
とりあえず一週間は続いています。本には早い人なら二週間で効果が出るとありました。
一週間後が楽しみですね！

素敵な歌人－ちあきなおみさん

友達とカラオケに行って3時間も歌ってしまいました。
昭和の歌で盛り上がり、帰ってから昔の歌をYouTubeで探していると、今回は歌わなかったけれど、子供の頃ちあきなおみさんの「喝采」を歌ったことがあるのを思い出しました。
YouTubeでは同じ歌手の別の歌をおすすめする機能がついていて画面に表示されるため、他の歌も聴いてみました。

喝采もそうだけど、「黄昏のビギン」などを聴くと、とても上手だなぁと思う。「黄昏のビギン」は曲が少しシャンソンっぽくて、視線の動きや所作が演技のようなところがあり、表情が艶っぽいのです。女優さんもされていたからかな。切なさや情景が浮かんでくるような説得力があるのです。一瞬、本当に歌の世界が存在しているような気分になります。

「夜間飛行」なども覚えてみようかと思いました。失恋して外国へ行き二度と帰らないなど負けない強さが歌われているのも共感を覚えます。

調子に乗った友達に、アラフォーカラオケ倶楽部を結成しよう！と言われました。昭和を代表する実力もあって大人な歌をチョイスして、そんな歌を歌っちゃうお互いに二人で笑い転げ、ストレスを解消しようと計画しています。

【タイ-カオラック旅行】ツアーに参加！ちょっぴり国際交流

カオソックカヌーツアー

一度くらいツアーに参加したいよね、って言ってたんです。フロントの階下にツアーデスクがあってそこのパンフレットを見ながら半日くらいで終わる手軽なそれほど高くないツアーを2つピックアップしました。
5月からリゾートはシーズンオフになるそうで、有名な Simlan Island へ行くツアーなどは終了しているとのことでした。

カヌーと市場の観光がついている半日ツアーに申し込み8時半にホテルを出発しました。市場はトイレが旧式でオーマイガー！でしたが、鶏や牛の脚などを見つけてエキサイトしました。カヌーは自分で漕ぐ必要がなかったので楽ちん、景色は単調ですがそこそこ自然を満喫しました。でも自分で漕ぐ方がいいかな。暇すぎてつらいです。

その後のランチではオーストラリアから来た老夫婦と娘さんの三人組とちょっぴり話をしました。彼らは1日ツアーでその後エレファントトレッキングに参加するため、私たちはその場所へ行ってから帰るため像も間近で見ることができました！

タイ北部料理のレストラン

インターネットで検索してレストランを探して行ってみました。少し歩道が暗くなっている場所なのでわかりにくいですが、店内はとても清潔感があるし、お料理もおいしかったです。ノットスパイシーを頼んだにもかかわらず辛かったです。ドラゴンボールというミートボールを頼んでみました！

【タイ-カオラック旅行】滝とプールで水三昧

お約束の充実した朝食

タイリゾートホテルではお約束の充実した朝食。私の定番は、おかゆ、おかずは野菜を中心に、ラストはフレッシュフルーツとヨーグルトやデニッシュなど甘いもの。今回はおかゆ、ミニしゅうまいなど点心とポークとパイナップル炒めのパイナップルときのこと野菜セレクト、リンゴジュースなどを取ってみました。食事が終わって部屋に向かう途中バナナの実をみつけて大興奮！南国気分いっぱいなのです。

マイナスイオンを浴びにSai Rung Waterfallへ

今回のリゾートはアトラクションが少ないようで、あまり出かける場所がありません。でも、だんなさんが滝があるから見に行こう！というので滝のある場所までバイクで行くことになりました。バイクはその後延長して旅行中レンタルすることに。バイクを貸してくれたところでランドリーサービスもやっているので洗濯はそこに出すことにしました。洗濯物の目方を量って値段を出すのですが、1.6kgなのに1.7と伝票に書いたのであわてて訂正させました。値段にしたらキロ40バーツなのでたいしたことはないのですがテキトーな仕事ぶりは許せないのです！
バイクで30分くらい走ったところで、マイナスイオンを浴びてリラックスしました。

午後はリゾートの王道、プールサイドで読書など

ランチを屋台みたいなお店でチャレンジ！した後、ホテルへ戻ってプールへ。プールでは団体の宿泊客がボール遊び（サッカーみたいなゴールに手でボールを投げるゲーム）をしていました。ジャグジーになっているエリアもあっていろいろ楽しめます。

夕食は激安のレストランへ。もちろんサービスの質は悪く、私の言い方も悪かったですが、誤解が生じて頼んだつもりのオーダーが通っておらず、追加で作ってもらったためひどく待たされました。でも味は美味しくておおむね満足でした。終わりよければすべて良しって我ながら単純ですが。

【タイ-カオラック旅行】カオラックに到着！

やっとカオラック（Khao Lak）到着！

昨日（4/29）6時すぎの飛行機でバンコクへ向かい、夜中スワナプーム空港に到着。
旧国際空港、今はドメスティックのみのドンアン空港近くのホテルへ向かい1泊。11時半の飛行機でプーケットへ向かい、そこからタクシーで1時間半ほど走ってやっとラマダ・リゾート・カオラックに到着しました。
タクシーの中で爆睡。我ながらどこでも寝ちゃう神経がスゴイです。
写真はホテルロビー。

成田ではラウンジ利用

ここまでの道のりを振り返ると、成田ではラウンジを使うことができて待ち時間をゆったり過ごすことができたし、飛行機6時間でアメリカへいくほど長くないし、ゆうべ夜中まで起きていたのが大変だった以外は比較的楽でした。ラウンジのフレーク入りチョコが美味しかった！

お部屋はオーシャンビューかつ機能充実

部屋はコンパクトながら、海に向かってソファに座り景色が見渡せる素敵な感じです。
ただ、私の宿敵、蚊が！！！
また、ワイヤレスが人数分使えて、iPodのスピーカー、韓国のカラオケ器？まである充実ぶり。設備のポイントは高いです。

夕食はちょっとスノッブなタイレストラン

少し凝ったインテリアで、例えば木彫りのダイニングテーブル・チェアーがあるレストランTAKIENG Restaurantに行きました。ホテルから15分くらい歩いた国道沿いで見つけ入りました。焼き物メニューを頼むと、じゅわっと煙が出るパフォーマンスをしてくれます。外国人観光客が次々に入ってくる人気のお店でした。値段は少し高めですがポーションも多め。お腹いっぱいになって大満足でした～。大好きな空芯菜の炒めもの、いかの揚げもの、揚げた魚と野菜の炒めものを注文しました。にんにくバリバリ。明日くっさ～いだろうなぁ！