ストレスの発散法

自分なりのストレス発散法を持っていますか？

仕事をしていると多少なりともストレスが溜まります。
ストレスチェックの占いで、「少なすぎ」と結果が出る私でさえ、
やりとりに疲弊してしまうこともあります。

例えば、大切なミーティングのメンバーに、かき回しクンがいるとき。
あちこちの意見を聞いて、なんとか案を出して、まとまりかけた当にそのとき、根底を覆すような発言がグループの権力者から発せられたとき。
その瞬間確かに、何かが崩れていく音がガラガラと空しく響きました。
それでも何とか場をまとめ、もちろん自分も言いたいことを言い、
終わったときには、心身ともに疲れきっていました。

私の場合、そういうときは何故かカラオケに行きたくなります。
おそらく、大きな声を出す、というのがとてもすっきりできて良いようです。
偉い人を前に言えなかったこと、それを歌に変えて言ってみる。

他にも、友達をいじっていじめるというのも効きます。
よく頑張った、偉い！と褒めてもらうのもいいですね。
とにかく疲れた自分に優しくしてあげましょう。
心というのは、自分が思っているよりもずっと傷つきやすいのです。

読書は友達

セミ・リタイアについて書かれた大橋巨泉の本を読んでいる。
テレビでメジャーだった彼のように定年前にリタイヤすることは無理だとしても
日本だけにとらわれない生き方、住宅や老後の資金などについての考え方は参考になる。

私には目標があって、それはたぶん今は他人に話しても笑われてしまうような内容で、叶うかどうかもわからないけれど、惰性で生きるよりはきっと納得できる結果が待っているはずだと思う。

そして、一般的に風変わりなことというのは、他の例を探そうとするとかすかに書物の中に見ることが出来る。それだけ世間では稀有なのかもしれない。
人間は星の数ほどいるというのに。
でも、だからこそ、読書は友達である。

ブルノ－ウィーン

A Happy New Year は、シュピルベルク城の散歩から
結局昨夜はカウントダウンを待たずに寝てしまい、起きてから新年の挨拶をした。
朝起きて荷造りを済ませ、市内観光のお城に徒歩で出発。毎日ホテルを変えるジプシーのような旅行ってどうなのよ？
昨晩降り積もった雪は5センチくらい。シュピルベルク城は小さな山の上にあり、ゆるやかな上り坂、まだ人が登っていない真っ白な斜面に二人で新しい足跡をつけた。これが私たちの一年の始まりだ。もちろん中には入れなかったけど、町を一望できる場所に築かれていて、そこからの眺めは素晴らしい。ブルノのお城はベージュを基調に黒いアイアンのアクセントが効いたシンプルだけどかわいい感じだった。でも、17世紀以降には監獄として使われ、またまただけど拷問が行われていたというから驚きだ。結局城って多かれ少なかれそういう場所なのかしらね。

ホテルがきれい
宿泊したのは、Renaissance Wien Hotel。繁華街からは少し離れているんだけど、新しくてきれいなホテルだったのでご紹介しておこう。モダンな外観とうって変わって内装は重厚感がある。電車に乗るのが苦じゃ無い人にはおすすめ。インターネットは完備でネット使用料込みのプランもあり。値段もカールスプラッツなどの繁華街に近いホテルよりはリーズナブル。私たちが着いた時は1階のレストランからバイオリンとピアノの生演奏が聴こえてきてウィーンって感じ！とうれしくなった。
あ、でも一点、天井からドタドタって音が聞こえたんだけど、たぶん館内にあるフィットネスクラブの音。わたしはそんなに気にならなかったけど、耳の良い人は要注意かも。ま、夜中にやる人はいないと思うけど。

交通手段はチェコと同様自分で改札
切符は、8-20時までの平日一日券（アインカウフスカルテ）を自動券売機を英語モードにして購入した。その他、24時間と72時間のフリーパスがある。これ一枚で路面電車、地下鉄、バス全てに乗れるから便利だ。

カフェでの食事は音楽の都らしく
ここの移動は時間が少なかったので、ウィーンに到着してホテルにチェックインしてから、地下鉄のU4で繁華街のカールスプラッツまで出た。いつ見てもシュテファン寺院の大きさには驚かされる。
カフェ ブロイナーホーフというカフェで遅めのランチをいただいた。ぶらぶらして何となく入ったら、ガイドブックにも載っている店だった。そのキャッチコピーが可笑しい。「存在自体がアンティーク」。確かに内装も時代を感じさせるし、ウエイターはこの道何十年というようなおじいちゃんで、消しゴムに彫刻刀で彫ったようなシワが刻まれていてちっとも笑わない。しかも繁華街に近いから頻繁に客が来るんだけど、ウエイターが二人しかいなくてすごく待たされる。
でも、一分一秒を争うような気持ちの奴はカフェなんかに入っちゃいけないんだ。ゆったりと流れる時間を楽しみ、音楽を聴き、タバコの煙に巻かれ、食事やケーキを味わい、おしゃべりを楽しみ、あるいは新聞や雑誌を読み、退廃的に過ごそう。
コルドン・ブルーというハムとチーズの挟まった仔牛のカツレツをオーダー。サラダがもれなくついてくるんだけど、チコリなどグリーンの取り合わせとドレッシングが美味しい。
土日祝の15:30～は生演奏がある。私たちは遅めの昼食だったのでちょうど聴くことができたよ。

王宮付近を観光
ウィーン観光の王道である王宮近辺をぶらぶら。チェコと比較すると、何倍もの規模だ。やっぱり「都」の貫禄あり。でも寒い～。美術館は嫌だと夫が言うので、ヨーゼフ2世像から出発して反時計回りに進み建物の外観をさらっと観るだけにした。ブルク門をくぐり美術史美術館の前、マリア・テレジア像の前を通ってミュージアムクオーターへ。ここで少し休憩。

お土産の王道、ザッハートルテを買いに
オペラ座の裏にあるザッハーのザッハー・トルテは世界のお土産として有名らしい。見に行ったら、店内ショーケースの前は人、人、人で大変！しかも一番小さいトルテは売り切れだった。日本人には甘すぎるからあんまり大きくても困る味だしがさばるし値段が高くなっちゃうしで、いつ補充されるのかだけ確認して帰ってきた。明日の朝だって。本当に人気があるんだね。

夕食はさっぱり
遅い昼にカツレツなんぞ食べてしまい胃が重い。ということで夕食はさっぱりしたものに。魚貝料理のセルフレストランのNordsee（ノルトゼー）でスモークサーモンのサンドイッチ（パンはバゲット風なもの）をテイクアウトしてホテルで食べた。外食ばっかりじゃ、ね。コンドミニアムなら自分で作れるんだけどな。

プラハ－ブルノ

朝食はスーパーで
プラハで宿泊したホテルのプランは朝食がついていなかった。というのもだんなさんが、ホテル朝食反対派なのだ。たまたまホテルのすぐ近くにBILLAというスーパーがあって（ウィーンやザルツブルグにもあった）、朝7:00からオープンしていることがわかったので、朝から買出し。りんごやバナナなどのフルーツ、パンにヨーグルトを買い込み、まともな朝ごはんを食べた。ドイツやチェコではオレンジのフレッシュジュースを作る機械をときどき見かけた。ジュースはやっぱり美味しかったよ！

地下鉄とトラムでプラハ城へ
チェックアウトする12時までの間に、プラハ城観光に出発。予めコンシェルジュで行き方を教えてもらい、地下鉄とトラムを乗り継いで行った。切符は、90分一回乗り換えOKで地下鉄とトラムも乗れる券というのがあってそれを購入して使った。自分で改札する方式なんだけど、最初に使った交通機関で日付を打刻すればそのまま使える。これって、切符がなくても乗っちゃう人がいないのかな？と思うんだけど、社会が大人なのかそれで成り立っているようだ。

プラハ城の目玉は教会
全部を見たわけではないけれど、やはり印象的だったのは聖ヴィート大聖堂と呼ばれる教会。教会のステンドグラスの中にやけにミュシャっぽいのがあって後でガイドブックを見たらやっぱり彼の作品だった。これはぜったい判るよ！やっぱり特徴あるんだよね～。それから、教会に入ったらマナーとして帽子は脱ぎましょう。
王宮の隅のほうに塔があって、拷問が行われていた場所があり結構リアルで恐い。全身手錠のような器具とか。ホラー好きならぜひ。

街の中にはインターネットカフェなども
プラハ城見学の後、町のほうへ下りお茶に入ったお店は地下鉄の入り口の少し手前なんだけどインターネットもできるようだった。BIO Cafesという名前で値段も手ごろで中もゆったりしているしおすすめ。

恐かった
チェコで二番目に栄えている町、ブルノへ出発。昨日と比較すると気温は低く寒い。お昼はやっぱりサービスエリアで。あんまり人気のない店だけど、31日だし、家族で過ごして出かけたりしないのが普通かなって思って気にしていなかった。中に入るとお客さんは男性が二人。全体的に色あせた内装で、ずんぐり太ったおじさんがカウンターにいる店だった。チキンステーキとstewed野菜というのを頼んだ。メニューは、たいていの店で英語も書いてある。途中お手洗いに立ったんだけど、個室にいるときポタ、ポタ、と水の音がした。そして出て手を洗って出るとき耳元であ～って声が聞こえた気がしたの。扉のギーって音だったのかなぁ。でもすっごくすっごく恐かったんだ。ちなみに食事は家庭の味風で美味しかった。

ホテルで接続トラブル
チェックインした後、なんとインターネット接続できる部屋のはずなのに接続できないというトラブルが発生。観光に出るのが遅くなってしまった。だんなさんがかなり粘ったんだけど、結局部屋は変えてもらえず。1階の共有パソコンで使ってくれということだったので、ぜーんぶ持ってイーサネット直繋ぎで接続。もう～面倒。

体育会系の郷土料理
この日も雪がちらついた。旧市街から駅へと伸びるメインストリートも飲食店以外、店は殆ど閉まっている。私たちはレストランを探して彷徨い、ついにzelenakockaに辿り着いた。
ここは気軽な居酒屋みたいな感じ。隣の人の食べていた肉は300gくらいはあったよ。木のまな板みたいな皿に骨付きの肉がどかっと載せられている。生憎郷土料理は売り切れでサーモンと野菜の皿を頼んだけど美味しかった！

ミュンヘン－プラハ

写真は後からアップします。とりあえず文章だけ。

ババリアン料理美味しい！
29日の夕方ミュンヘンに着いた。もう遅い時間だったから、車を借りてホテルまで走ってチェックインしてから、夕食を食べに。ババリアン料理をいただきました。私はあんまりお腹が空いていなかったから、パンケーキスープだけにして、だんなさんの頼んだポークをいただいたのだけど、やっぱり肉食中心の国では肉が美味しかった！

チェコかベンツか
翌日、朝支度をしていると、レンタカーの注意書きを読んでいただんなさんが、なんだか変なことを言う。
なんとチェコではベンツだと入国できないんだって！
正しくは、借りた車がたまたまベンツ車（といっても高級なのではなく、一般車）で、メルセデスの車はチェコで何かあった場合保険が効かないことになっていて、車を変更しないといけないぞ、ということだった。
このままドイツに居るってのはどお？
アンチ中世都市の相方は、何かにつけてこーいうことを言う。
いやー、そんな、行くと決めているものをそう簡単には変更できませんよ。私は食い下がり、結局また空港まで戻って車を変更してから、旅の続きをすることになった。

初アウトバーン
ドイツの高速道路（アウトバーン）はすごい。まず、制限速度は無制限！ときどき標識で速度制限があるのだけど、120キロとかなの。4車線あるうちの一番右、一番遅い車線も130キロくらいで走ってる。そんな速度で走っているのに、隣の車線をビューンとかっ飛ばしていく車がいるのだ。道はとても機能的にできていて渋滞にも殆ど遭わなかった。立体交差も美しい。ヒットラーの遺産も負のものばかりではないのですね。

ドイツとチェコは違う
車変更後に、高速を走って走って、プラハに到着。悲しいかな、ドイツとチェコではその差は歴然としている。まず、途中のサービスエリアのトイレットペーパー。チェコでは紙が白くないし、紙質も悪い。水を流すと黒くなるので最初ぎょっとした。鍵の壊れているトイレも多かった。なんだか東欧っぽいなという印象だった。ちなみにパスポートチェックはなし。
ランチは途中チェコ側のサービスエリアで魚のフライをいただく。値段構成がわからないんだけど、メインを選んだらサイドは取り放題らしい。付け合せに取ったザワークラウトがちょっと酸っぱい。

カレル橋付近は大混雑
プラハでは今回の旅で一番行きたい場所、カレル橋方面へ。町全体が石造り。夜はライトアップして美しい。日本よりも日が暮れるのが早く、4時ごろには暗くなってしまう。欧米ではクリスマスが終わったあと26日にツリーを撤去してしまうことはない。年末（年始も？）までは飾って楽しむ。まだ所々に飾り付けられたツリーが置いてあった。カレル橋へ行く途中の広場では広場いっぱいの出店コーナーがあって、とても賑わっていた。でっかいソーセージのホットドックを食べてホットチョコレートを飲んで、お祭りみたいだ！
付近は観光客でごった返し年明けの初詣のように混んでいた。ちらほらと雪も降り、寒いけどちょっとロマンティック。

イタリアンならどこでも
夕食はPizza Colosseumというピザ系イタリア料理店にした。チェコ語がわからなくてもイタリアンのメニューが解っていれば注文できるから便利！ピザと肉料理を頼んで、飲み物はガス入りのミネラルウォーターをシェア。味がちょっと塩辛い。
そして夜はバタンキューでした。

旅に出よう～成田～

雨上がりのいまいちパッとしない空。
昨日まで、残業して働いて本当はゆっくり寝たい休日初日だけど、朝6時に起きた。
まだところどころ小さな水溜りのある道路をガラガラとスーツケースを引っ張って、
成田行きのバスに揺られ10時ごろには到着。
朝一の飛行機が出て、次の便との間で出国手続きは空いていた。
うどんまで無料で食べられてしまうANAのラウンジでPC接続しているところだ。

「どこに行きたい？」
凡人であまり主張のない私はいつも「どこでも」と答えてしまうのだけど、
今回は古い都の嫌いな夫に、えっそこですか？と言わせる場所を答えてみた。
「プラハに行きたい」
そんなに熱狂的に好きではないのだけど、古い建物を見るのは気に入っている。
卒業旅行で行った旅行でもウィーンの建物は結構鮮明に覚えている。
それから、女優の岸恵子が昔プラハに滞在していたことがあって、彼女のエッセイの中にその話が出てくる。ちょうど「プラハの春」のころね。若い男の子とのプチロマンス付きで、なんとんくロマンティックな場所に違いない！という先入観が付いちゃった。

例によって下調べもろくにせず、ガイドブック一冊だけで、PCをえっちら持っての旅行だ。
アレンジは我が家専任のトラベルアレンジャー（だんなさま）にお任せで。
初日はミュンヘンに降りて1泊、車で走り回って毎日違うところに泊まるらしい。
それでは行ってきます！

参考：
チェコの観光案内　言語
地下鉄かな、色がきれいです。

衝動買い

活字に飢えているのか、ここ数日雑誌や本を買うことを繰り返している。
昨日はanan、その前はGinza、そして、、、。
だいたいこういうときは締め切り間近の年賀状をやりたくないという気持ちの表れだったりするのだけれど。苦笑。
自分との付き合いが長くなってくると逃げ方のパターンまで把握してきて嫌だなぁ。
本日買った本は、「監査難民」。大手の監査法人が、担当している企業の粉飾決算に加担。事件発覚を契機に解散に至るまでの話が描かれている。企業の偽装などがテレビを賑わせている昨今、しかも今年を表す漢字は「偽」、人も企業も誠実さや健全な体質を維持することについてもうちょっと考えるべきなのかとも思ったり。。。

ご利用は計画的に

別にお金を借りる話ではないのですけれど。。。
仕事でもプライベートでも、計画通りに物事を進めるのは大変なことです。
例えば仕事で人手が足りなくて依頼を断らなければないときとか。
言われたことをただやるだけではなく、自分できちんとコントロールするのに大切なのは
何にどのくらいかかるかという見積もり。
自分がやるのでなければなおさらです。
できないことはできないとはっきり言うことが大切。
中途半端に引き受けて、ずるずると延ばすより、
きちんと線を引いてアウトソースするようアドバイスするのも必要ですね。

ただいま試験勉強中

と言いつつ、ブログなんか書いちゃっていいのかしらん。
三連休ですから。
でも、正直、平日より休日の方が忙しいです。
なぜなら、家事をまとめて済ませないといけないから。
しかも休日は外食はせずなるべく手作りする方針だから、余計に自分の首をしめているかも。
でも、お家のごはんが一番好きなんですよね～。

今、勉強しているのは、NTTコミュニケーションズが実施している「.comマスター★★（ダブルスター）」という試験対策の内容です。
受験の動機は、合格すれば会社から奨励金なるものが出るからというなんとも安易な理由です。
が、勉強を始めてみると、これが意外と仕事に役に立つ！特にセキュリティについて。
何といっても、一応ネット系ですからね。
しかも、サーバなどハード系の話とネットワーク系のIPアドレスや通信プロトコルなんかについてはさっぱりわかっていなかったので、良い機会だと思っています。
12/2が試験。最後の週末なので追い込みしています。練習問題を解いてみると、かなり厳しい感じなので微妙ですが、なんとかぎりぎりでも一回で受かりたいところ！

読書の秋

昔まだ一人で住んでいるころ
カウチポテトという言葉初めてを聞いた。
ポテトチップを食べながらソファでごろごろすることだけど
ポテトというとどうしてもじゃがいもが頭に浮かんでしまい
でもごろごろする様子だけはなぜかつながっておかしかった。

だんだん気温が下がってきて
なんだか温もりがほしくなってしまう。
感傷的になって、泣ける映画が観たいとか
恋愛小説を読みたいな～
なんて思ったの。

そこで、アメリカにいた頃、学校で読んだNotebookを読み返すことに。
婚約しているのに初恋の男性に会いにいってしまう主人公。
その季節もちょうど秋。
秋は恋する季節なのですね～。

アメリカのamazonで買うとusedは安いですね。びっくり。
Notebook