【英語】New York Times

英語学校の宿題で、ニュース記事をもとに発表しなければなりません。
英語の新聞といって思いつくのはNew York Timesですが、登録しないと読めない記事があり、思い切って登録してみました。すると、登録時にメルマガ配信を希望すればメールが届くようになっています。
へ～。

実は英語学校で、Daily Yomiuri のお試し無料購読が一か月分できるので申し込んだのだけど、4月に申し込んでスタートが6月。このタイムラグは電子化に慣れた私には耐えられません。
こんなスピード感で仕事していたら全部お客をネットに取られませんか？？？
と余計な心配をしてしまいました。

TOEIC試験に向けてリーディング用に文章を読もうと思っていたので、丁度良いと思い、いくつかメルマガを登録してみました。ニュースヘッドラインを読んで内容が想像できるようならOK！かなと思っています。
頑張りまんもす！

【読書】三国志で学ぶ故事成語・四文字熟語-1

「三国志」を読み始めました。
数ある三国志本の中から、比較的ベーシックな吉川栄治本を選びました。
まだ物語は劉備玄徳が私設軍隊を作って参戦するところまでで、
レッドクリフで金城武が好演していた諸葛亮孔明はまだ出てきません。

三国志は、三顧の礼や苦肉の策などの故事成語や
四文字熟語も多く登場します。
これらの言葉について調べたものを書いて記録してみようと思います。

一陽来復（いちようらいふく）
冬が去って春が来ること。悪いことが続いたあと、ようやく物事が良い方向に向かうこと。

徒手空拳（としゅくうけん）
手に何も持っていず、素手であること。資金・地位など頼るものがなく、自分の身一つであること。

拱手傍観（きょうしゅぼうかん）
手を出さないでながめていること


固有名詞がなかなか覚えられないので、人物の相関図をマインドマップ風に書きながら読んでいます。
とりあえず200ページ読みました！

【読書】ルポ貧困大国アメリカ

こういう本を読むと、
やはり日本が住みやすいのかしらと感じてしまう

アメリカを始め諸外国の医療費は日本と比較すると高い
例えば盲腸で手術入院した場合、
ニューヨークは平均入院日数が一日で平均費用が243万円
ロサンゼルスはやはり1日で194万円だ
平均入院日数が少ないのは、一日あたりの入院費が高すぎて
早く退院せざるおえないというのが実情のようだ
日本なら4,5日入院して30万円以内に納まる
医療費の支払いで破産宣告をする人も多い

これを読むとサブプライムローンだって
破綻するのは最初からわかっていたのではないかと思う
自己破産の経験があり機械工の貧困ラインギリギリの年収の男性に
「アメリカは不可能を可能にする国なんです」
と言い含め5500万円も融資して家を買わせ
月に3100ドルもの支払いを強いるなんて
とても正気とは思えない
おそらく家を手放すことも想定内なのだろう

アメリカ、どこかおかしくなってない？
2005年に住んだときちょっと感じた
お祭り騒ぎのようにしていないと
落ち着かない精神病患者みたいな片鱗を
改めて再認識している

自由化や民営化をしていいものと
そうでないものがあることをこの本は説いている
先の医療や学校教育は国が政策として保護して
人々が最低限人間らしい生活が送れるようにしないといけないと思う
格差が広がり、富裕層にのみ有利な政策が打ち出されると
底辺の人たちは生き残れない
人が人を使い捨てにするなんて悲しすぎると思う

【読書】次は三国志を読もう

レッドクリフのパートⅠをレンタルして観ました。
面白い話だったので本で読んでみようと思います。
やはり数で不利な戦いをどうくぐり抜けるのか？が大きなテーマ。
のぼうの城なんかと同じですね。

数で不利だからといって勝てないわけではありません。
戦略に対する知識を駆使して周到な準備を行い、
実行する仲間を集めて打って出る。
実生活でもそういう場面に遭遇します。
歴史から学ぶ。読書の楽しみの一つでもあります。

【美容】キレイの源☆

こんにちは。
今美容院から帰ってきました。
ホットペッパーのクーポンで新しいお店に行ってみたのですが、
担当についた人が若い男の子で、いい感じの人だった。
しかも、これまで通っていた美容院より値段も3000円くらい
安くすみます。
カラーやパーマで1万円切るって、かなりお得じゃない？

担当くんは、ホワイトデーに彼女にカレーを作ってあげる
女物のパンツを穿いている草食系男子！
（でも、雑誌の診断では肉食系だったらしい）
髪をかわかすときの手つきとかちょっと繊細な感じで、
髭とかあってボーイな外見とアンバランスで
おねーさん的にはそういうミスマッチがかわいい！
リピしちゃうかも。

サービス業ではお約束の「若いですね～」「キレイです」
を言われてかなりいい気分！（≧∇≦）
いや～、営業トークとわかっていても、
やっぱり、褒められるとがぜんやる気が出ますよね。

【美容】効果テキメンのダイエット！

さて、ウエイトコントロールをライフワークにしている私。
いろいろと工夫しております。

毎日体重を量り、自分の標準より1キロでも増えたら、すぐにプチダイエットをして戻すというのを基本にしています。

でも、加齢とともに基礎代謝が減り、食事の量を少し減らしても相対的に増加してしまう体重をなかなか減らすことができず苦労していました。

がしかし、このダイエットを始めてから、わずか2日で1キロ増えた体重を戻すことができました！しかも、食事を抜くとかひもじい思いをしなくても良いのです。
これは絶対おすすめです。

名付けて、夜スープダイエット！

ネーミングから見当がつきますが夜に食事としてスープを飲む！というものです。
スープは、インスタントではなく、手作りで！
カレー粉、トマトジュース、唐辛子などを加えれば味に変化がつけられます。

■材料
骨付き鶏肉
野菜（玉ねぎ、人参、セロリ、きゃべつ、長ネギ、トマト、じゃがいも、きのこ類など）
固形スープの素（メーカー指定の1/2の量を水で溶く）
塩・こしょう

■作り方
材料を入れて野菜がやわらかくなるまで煮た後、塩コショウで味を調える

これを夜（できれば9時までに）お腹8分目まで食べて終わり
朝と昼は普通の食事をします。
もちろん午後4時以降はヨーグルト以外のデザートは止めましょう（ダイエット中の場合はね）
体重が元の重さに戻ったら普通の食事に戻します。

【美容】下腹をすっきり

というコピーに惹かれて
日経ヘルス　プルミエ　をスーパーで買ってしまった
レジ待ちの間に表紙だけ見てカゴに入れちゃったけど
読むとターゲットが40歳以上だった！
ちょっと早すぎ。

表紙はヅカ出身の真矢みきさん
たぶん修正かかっているんだと思うのだけど
お肌がとてもキレイです。

下腹のたるみ・ゆるみは以下などが原因
・ホルモンの減少→内臓脂肪の増加
・基礎代謝の減少→相対的なカロリー増加
・腸の動きが悪くなる→さがってぽっこり
・運動不足→筋肉の衰え

対策は内から外からで
・ヨガ
・腰まわし
・ヨーグルト
・薬膳

といった感じ

私はここのところ体重が1キロ増加したまま落ちなくて悩み中
食事を抜くとか急激なことはやりたくないので
地味に間食や炭水化物を減らしているのだけど、
これまでと同じ対処ではなかなか落ちない！！！
ので、基礎代謝が本当に減ったのだと実感しています
加えてお腹もプチぽっこりしてきた感が。。。
早速対策しないとね！

さて、運動ですが、
腰まわしを紹介しているのが、最近ツアーでチケットを飛ぶように売ったマイケルのツアーに参加したこともある、ユーコ・スミダ・ジャクソンさんという方で体の線が本当にキレイ

彼女の「腰まわし」にチャレンジしてみます
食べ物はヨーグルトが簡単だから、まずはそこから

夕食は今日からスープにしています
もー、毎晩スープにしてやる
とにかく体重が元に戻るまでは頑張ります！！！

【読書】ネットのコミュニケーションって

「クラウド化する世界」をまだ読んでいる途中。

2005年にノーベル経済学賞を授与されたシェリングの実験によると
類似した人々と暮らしたいというささやかな欲求により
無作為にちりばめられた家々が一定の法則で
引越しを繰り返していくと最終的に
完全に黒人と白人に分離してしまう

オンラインのコミュニティは
さらにその傾向が強くなって
似たような考えの者同士が集まり
多様性に乏しくなるということなのだ

例えれば世界中のオタクで話ができるかもしれないけど
結局オタクの集まりになっちゃう、ということ
コミュニティで受け入れられるからという理由で
ますます偏向に拍車がかかるのではという内容があった

インターネットが異なる見解を持つ人々を分断し
譲歩の精神やコンセンサスを得る努力といった
民主主義の根幹をもゆるがすかもしれない

技術の進歩や利便性のみにフォーカスして
こんなネガティブな面もあるのだということに
改めて気付きました

道具は二面性があります
包丁だって、使い方を誤れば凶器になってしまう
インターネットがどんどん進化する中で
子供だけじゃなく大人も、どうネットを使うのか
私たちがどういう流れの中にいるのか
国家や企業がどうネットを利用しようとしているのか
しっかり考えないといけませんね

【つぶやき】紀香残念だったね

離婚すると思って結婚する人はいないと思う。
だから、今回の報道は、うすうす予想がついたとはいえ
とても残念でした。

彼女は、その完璧に近いボディもさることながら
国際活動や人道支援に積極的で
アフガンの写真展を開催してチャリティしたり
同じ年代だけど、すごいなぁって思ってた。

美人で仕事ができて、お金も稼いで、人間的にできていても
結婚生活が上手くいかないこともあるんだよね～。
それが不思議。
相性が悪かったのか、男を見る目が無かったのか。
彼女の方がデキすぎてて彼が辛かったのか。

結婚生活を長続きさせたければ
男性のプライドが保たれるようにしないといけないのかな
と思いました。

でもさ、離婚届は自分で出すべきかな。
自分の手で決着をつけるべきじゃない？
（報道陣のせいかもしれないけど）

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